Kropsterapi

Meget forenklet skrevet tror mange at terapi drejer sig om at fortælle sin historie og derigennem forstå sig selv. Den metode er rigtig god for at få fat i mentale evner, men i kropsterapi arbejdes der på en anden måde. Her tror vi ikke at den verbale information er nok. De ord, mennesker bruger, er kun en del af den måde, vi forstår andre på. De nonverbale budskaber, der ligger i øjenkontakt, ansigtsudtryk, tonefald, gestus, kropsholdning og reaktionens timing og intensitet er også overordentlige vigtige kommunikationselementer. Disse nonverbale signaler kan afsløre vores indre processer mere direkte end vores ord.

Hvis du vælger en kropsterapeutisk terapi, skal du være klar over at ens selvopfattelse, vil ændre sig. For man kan ikke fastholde en selvopfattelse af sig selv, af at være et afbalanceret menneske, hvis nogle sansninger i kroppen gør en voldsom vred, en vrede der slet ikke er plads til og en voldsom lyst til at skælde alt og alle ud uden grund. Her gav jeg et eksempel på at vrede kan være gemt i f.eks. låste kæbemuskler.

Det modsatte kan også være et eksempel - at have en underspændt muskel i kroppen. Hvis man har en selvopfattelse af at være et jordbundet menneske, er det svært at forholde sig til at opmærksomhed til ens storetå kan få en til at opleve at svæve og en luftig tilstand i hovedet, der er det modsatte af fast grund under fødderne.

Her er det min opgave at hjælpe med at skabe en ny selvopfattelse, der både består af en fornemmelse af at være afbalanceret og at indeholde megen vrede, men som en god kraft indeni. Eller det modsatte: et jordnært menneske som også kan få en 'ud af kroppen' oplevelse, og må sige ja til tilstande der virker overnaturlige.

Dem som ved med sig sig selv, at de ikke vil ændre på sin selvopfattelse, skal ikke vælge en kropsterapi, og fuld respekt for det. Det man vinder ved at turde ændre selvopfattelse mange gange, er at blive fleksibel og bevæge sig mod en oplevelse af at blive sandfærdig, og slippe usunde mønstre fra fortiden.

Der er skrøner om at kropsterapi ikke virker, og er for voldsom. De undersøgelser som for nyligt har været fremme i pressen, bygger på et forkert grundlag. Det passer ikke, da de ikke indbefatter en skelnen mellem kropssansning og kropsoplevelse.

Forklaring: Forklaring: Dette er en kropsoplevelse og sjældent en god oplevelse. Det kan ende i oplevelser omkring problematikker om tilstedeværelse her i tilværelsen. Dette er en kropsoplevelse og sjældent en god oplevelse. Det kan ende i oplevelser omkring problematikker om tilstedeværelse her i tilværelsen. Der skal være mange ressourcer i en, for at få noget konstruktiv ud af det. Til gengæld er der en ressource i at præcisere. f.eks. jeg mærker ikke min storetå så tydeligt, ellers er tæerne kolde og fodsålen varm. Den tydelighed “går man ikke galt i byen med”. Dette er en kropssansning, og giver større nærvær lige her og nu. En kropssansning kan give dig helle fra problematikken af ikke rigtigt føle sig velkommen her på jorden, og få en tid, hvor den problematik er trådt i baggrunden. Dette er ressourceopbyggende.

Kropsterapi er nok umulig at reklamere for i form af ord. Det skal prøves!!

Liz Kragelund · Skagen Landevej 435 · Bjergby · 9800 Hjørring · Tlf. 98971711 / 21606302